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想要发展外来人口的旅游市场需要交通便捷，但宣化的交通有点麻烦。宣化区禁止外地公交开入，也没通高铁，外地客人只能选择自驾或慢速火车。不过据媒体报道，京张高铁将于2019年底实现全线通车，届时，北京至张家口之间的旅途时间有望从现在的三个半小时缩短至一小时之内。

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运动减肥方法大全1、慢跑慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及时补充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前脚掌着地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。